Các đối tượng không nên xông hơi

Khi nhận thấy cơ thể căng thẳng, không thoải mái và cần được thư giãn thì xông hơi sẽ là sự lựa chọn đầu tiên cho bạn. Không chỉ vậy nó còn giúp chữa trị một số loại bệnh về cảm cúm, phong hàn,…với sự kết hợp cùng một số loại thảo dược và tinh dầu giúp sát trùng đường hô hấp mang lại cảm giác nhẹ nhõm, thông mũi và giảm nhanh các cơn đau nhức, mệt mỏi. Trong phòng xông nhiệt độ cao sẽ làm cơ thể đổ mồ hôi, giãn nở các cơ ở bắp thịt, máu được lưu thông dễ dàng giúp da căng sáng, ngăn ngừa cơ hội cho các loại mụn mọc lên. Từ đó cơ thể cũng nhanh chóng trở nên thoải mái, nhẹ nhõm hơn.

Xem thêm: >> xong hoi da muoi

• Quá trình xông hơi sẽ khiến cơ thể nóng dần lên, đồng thời khiến các động mạch và mao mạch giãn nở kích thích hệ tim mạch hoạt động nhiều hơn vì thế sẽ bị hạn chế đối với những người đang trong quá trình chữa bệnh hoặc có tiền sử mắc các bệnh về tim mạch và huyết áp.
• Phụ nữ có thai tuyệt đối không nên xông để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và trẻ, nếu có thì chỉ nên xông ở nhiệt độ 37 độ C.
• 
  
• Những người bị thiếu nước không nên sử dụng phương pháp này bởi xông hơi là quá trình bài tiết mồ hôi khiến cơ thể mất rất nhiều nước trong khi cơ thể đang cần được bù thêm nhiều nước.
• Người vừa uống rượu bia. Trong rượu bia có nhiều chất kích thích gây rối loạn hệ tim mạch vì thế khi xông sẽ rất nguy hiểm và có thể gây tử vong.
• 
  
• Trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển. Với đối tượng này tuyệt đối không nên xông bởi các em đang trong quá trình phát triển cần sử dụng nhiều năng lượng và đặc biệt là nước cho các hoạt động hằng ngày. Xông hơi làm mất nước sẽ gây ảnh hưởng xấu tới thể trạng các em.
• Ngoài ra khuyến cáo không nên cho một số trường hợp sau: những người mắc các bệnh ngoài da, da dễ kích ứng hoặc có các vết thương ngoài da chưa lành; phụ nữ đang trong thời kỳ kinh; người đang trong trạng thái cần bù nước như tiêu chảy, làm việc cần vận động cơ thể nhiều hoặc những người gầy gò, ốm yếu.

• 
  

Bạn nên cân nhắc trước khi sử dụng phương pháp này để có được sức khỏe tốt nhất với bản thân và các thành viên trong gia đình.